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Yoga-Therapie | Personal Yoga

 

Leidest du unter chronischen Schmerzen oder immer wiederkehrenden Beschwerden? Fühlst du dich mental unausgeglichen oder unruhig? Möchtest du dich endlich auf allen Ebenen wieder wohler fühlen? Buche jetzt deine private Einzelsitzung – online, als Hausbesuch oder im Mattenplatz (Hamburg-Eilbek). Hierfür bitte telefonisch einen Termin vereinbaren:

0179 – 50 84 777 

In einer Einzelsitzung stehst du mit deinen Wünschen und Zielen im Vordergrund. 

Vorkenntnisse sind nicht notwendig! – Yoga & Achtsamkeit helfen nachweislich bei vielen mentalen und körperlichen Beschwerden.

Mit vielen Tipps für deinen Alltag lernst du, deine Gesundheit – sowohl körperlich als auch mental – wieder herzustellen.

Du brauchst lediglich ein Laptop oder ein anderes Gerät zum Mitmachen. Und schon kann es losgehen!

Jeder kann Yoga!

Auch du, wenn du glaubst, nicht gelenkig genug, zu alt oder zu unruhig zu sein. 

Entgegen der weitläufigen Meinung musst du keine körperlichen oder mentalen Voraussetzungen mitbringen, um mit Yoga oder Meditation beginnen zu können. Yoga kann dir helfen, körperlich langfristig beweglicher zu bleiben oder wieder in die Beweglichkeit zu finden. Achtsamkeit hilft dir dabei, innerlich gelassener zu bleiben und auch mit „schwierigen“ Situationen besser zurecht zu kommen. Einzelsitzungen sind ideal um eine Sitzung deinen Bedürfnissen entsprechend zu gestalten.

Jede lange Reise beginnt mit dem ersten Schritt

Oft warten wir darauf, dass bestimmte Voraussetzung erfüllt sind oder gewisse Lebensumstände sich ändern, bevor wir mit etwas Neuem beginnen. Doch das Leben hält immer Herausforderungen bereit. Die Kunst besteht nicht darin auf den perfekten Zeitpunkt zu warten, sondern einfach zu beginnen. Denn die beste Zeit ist jetzt!

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