Personal Yoga | Meditation
Leidest du unter chronischen Schmerzen oder immer wiederkehrenden Beschwerden? Fühlst du dich mental unausgeglichen oder unruhig? Möchtest du dich endlich auf allen Ebenen wieder wohler fühlen? Buche jetzt deine private Einzelsitzung – online oder als Hausbesuch. So kann ich auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen. Alternativ kannst du mich in meinen Räumen in Hamburg Rahlstedt (Heestweg 16A) besuchen. – Hierfür bitte telefonisch einen Termin vereinbaren:
0179 – 50 84 777
Yoga Einzelsitzung
60 Minuten- In einer Einzelsitzung stehst du mit deinen Bedürfnissen im Mittelpunkt.
- Hier kann ich auf deine Wünsche, Ziele und Beschwerden eingehen, dich Beraten und dir wertvolle Werkzeuge mit an die Hand geben.
- Buche jetzt deinen Termin oder ruf mich an: 0179 – 50 84 777
In einer Einzelsitzung stehst du mit deinen Wünschen und Zielen im Vordergrund.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig! – Yoga & Achtsamkeit helfen nachweislich bei vielen mentalen und körperlichen Beschwerden.
Mit vielen Tipps für deinen Alltag lernst du, deine Gesundheit – sowohl körperlich als auch mental – wieder herzustellen.
Du brauchst lediglich ein Laptop oder ein anderes Gerät zum Mitmachen. Und schon kann es losgehen!
Jeder kann Yoga!
Auch du, wenn du glaubst, nicht gelenkig genug, zu alt oder zu unruhig zu sein.
Entgegen der weitläufigen Meinung musst du keine körperlichen oder mentalen Voraussetzungen mitbringen, um mit Yoga oder Meditation beginnen zu können. Yoga kann dir helfen, körperlich langfristig beweglicher zu bleiben oder wieder in die Beweglichkeit zu finden. Achtsamkeit hilft dir dabei, innerlich gelassener zu bleiben und auch mit „schwierigen“ Situationen besser zurecht zu kommen. Einzelsitzungen sind ideal um eine Sitzung deinen Bedürfnissen entsprechend zu gestalten.
Neuer Yoga-Kurs in kleinen Gruppen ab Juli in Hamburg Rahlstedt!
Im wunderschönen Herzöffnungszentrum gibt es ab Juli neue Yogakurse. Besonders gut geeignet, wenn du:
- unter chronischen Schmerzen leidest
- fit und gesund bleiben möchtest
- einen Ausgleich für deinen stressigen Alltag brauchst
Die Adresse ist Heestweg 16 A. Auch wenn du noch keinerlei Erfahrungen in Yoga & Meditation hast, bist du herzlich willkommen!
Melde dich jetzt an!
Wöchentliche Gruppenkurse
Im wöchentlich stattfindenden Gruppenkurs fokussieren wir uns auf die Bedürfnisse von Teilnehmern, die unter chronischen Schmerzen leiden. Sanfte Körper-Übungen kombiniert mit Achtsamkeit, Meditation- und Atemübungen helfen dir dabei, Schmerzen zu lindern, entspannt zu bleiben und besser mit Herausforderungen zurecht zu kommen.
Personal Yoga
Um eine Privatstunde zu buchen, wähle einen Termin. Bei Fragen kannst du mir selbstverständlich vorab schreiben.
Jede lange Reise beginnt mit dem ersten Schritt
Oft warten wir darauf, dass bestimmte Voraussetzung erfüllt sind oder gewisse Lebensumstände sich ändern, bevor wir mit etwas Neuem beginnen. Doch das Leben hält immer Herausforderungen bereit. Die Kunst besteht nicht darin auf den perfekten Zeitpunkt zu warten, sondern einfach zu beginnen. Denn die beste Zeit ist jetzt!
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